Stepaerobic

Stepaerobic ist ein wirkungsvolles Ausdauer- und Koordinationstraining auf einer höhenverstellbaren Plattform. Es ist ein intensives Training für Beine und Gesäss durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen zu mitreissender Musik. Stepaerobic ist gelenk- und rückenschonend und kurbelt die Fettverbrennung in hohem Masse an.


Zeit:

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

 

Ort:

Turnhalle Künten

 

Kosten:

6.- CHF pro Lektion (für Nichtmitglieder)

(DTV Mitglieder trainieren gratis!)

 

Mitbringen:

Frottéetuch, Getränk, Hallenschuhe


Fitness

Dieses gesundheitsorientierte Training eignet sich für Frauen jeden Alters!

 

- für mehr Lebensfreude und Lebensqualität -


Unsere 85-Minuten-Fitgymnastik ist ein vielseitiges, dynamisches Ganzkörpertraining zu peppiger, mitreissender Musik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und der Koordination.


Die Lektionen werden unterschiedlich gestaltet wie z.B.

  • Ausdauerteil und Kräftigungsübungen aus Aerobic, Gymnastik
  • Übungen nach der Methode Pilates oder Elemente aus Power Yoga
  • Stretching
  • Entspannung zum Ausklang des Trainings

Zeit:

Mittwoch, 20:20 - 21:45 Uhr

 

Ort:

Turnhalle Bellikon

 

Kosten:

7.- CHF pro Lektion (für Nichtmitglieder)

(DTV Mitglieder trainieren gratis!)

 

Mitbringen:

Frottéetuch, Getränk, Hallenschuhe


Kontakt:

Lea Müller-Kohler

Bewegungstrainerin BGB

056 496 47 56

fitness@dtv-kuenten.ch

 



Anfahrt

Turnhalle Künten

Turnhalle Bellikon